にきび跡の治療・原因・対策について、基本情報をガイド。あばた・クレーター・色素沈着してしまったニキビ痕の治療の情報や、にきび跡を残さないための予防、ニキビの原因の情報を掲載。にきび跡の治療は、美容皮膚科・美容外科・美容整形外科などで行われています。顔・背中などパーツごとに治療法があるようです。ニキビ治療には、内服、漢方、外用剤などの薬が用いられます。大人も青年も皮膚科に定期的に通い、気長に改善するのを待ちます。洗顔、化粧品、スキンケア、最近ではプロアクティブなど気になる商品が目白押しです。
大人にきび ニキビケアのチャンス
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にきび跡の治療・原因・対策について。
大人にきび（アダルトニキビ） ニキビケアのチャンス
大人にきびとは、もうニキビができる年頃でもないのに、できてしまうニキビを指します。
肌の状態が、ある程度安定してからできる「大人にきび」は、１０代の頃のにきびとは、原因が違ってきます。
女性特有の理由として、生理前の「ホルモンバランスの崩れ」が、ニキビの出来やすい状況を作り出します。
黄体期とは、生理前の約２週間のことを指します。
排卵があってから、次の生理が始まるまでを指します。
あなたの黄体期は、いつですか？
把握できれば、ニキビケアのチャンスです。
チャンス １） 黄体期は、用心！
チャンス ２） 生理が始まったら（黄体期終了）、集中ニキビケア！
黄体期とは、高温期ともいいます。
あなたの、生理周期が分かっていれば、生理前の２週間が、黄体期（高温期）となります。
生理周期とは、一般的に、２８日と言われています。
分からない方は、基礎体温を付けてみるといいでしょう。
毎朝、起きがけに熱を測るのです。
最寄のドラッグストアで、基礎体温帳が売っているかもしれません。
毎朝、体温を測り、基礎体温帳に記載すれば、２・３ヶ月もすれば、あなたの生理周期が分かるでしょう。
にきびにかかわらず、自分の生理周期を把握しておくことは、役立ちますので、やってみることをおすすめします。