にきび跡の治療・原因・対策について、基本情報をガイド。あばた・クレーター・色素沈着してしまったニキビ痕の治療の情報や、にきび跡を残さないための予防、ニキビの原因の情報を掲載。にきび跡の治療は、美容皮膚科・美容外科・美容整形外科などで行われています。顔・背中などパーツごとに治療法があるようです。ニキビ治療には、内服、漢方、外用剤などの薬が用いられます。大人も青年も皮膚科に定期的に通い、気長に改善するのを待ちます。洗顔、化粧品、スキンケア、最近ではプロアクティブなど気になる商品が目白押しです。
＜精神的安定、悪循環を断つ＞
ニキビ対策＜精神的安定、悪循環を断つ＞
悪循環を断とう
精神的ストレスが、にきびを悪化させます。また、にきびが悪化すると、精神的ストレスになります。
悪循環ですね。
とにかく、この２つ、精神的ストレス：にきび悪化は、悪循環の元です。
このスパイラルに陥らないように、気をつけることと、悪循環に陥ってしまった場合、早く抜け出すことが肝心です。
にきびのことばかりくよくよ考えず、興味のあることや、自分の内ではなく、外に目を向けて、にきびのことから、気をそらすことが大切です。
にきびが出来たことによって、かかっているストレスの原因は何か？を、考えてみましょう。
顔や背中のにきびを隠すという行為は、基本的にやらないほうがいいのですが、にきびを隠せないことにストレスを感じているならば、皮膚科の医師の指導の下、ある程度の隠す行為は行っても良いのでは、と思います。
例えば、化粧品はにきびにとって、大敵です。しかし、大人の女性で、顔に化粧が出来ないというのは、大変なストレスになるでしょう。
そういった場合は、にきびにやさしい化粧品というのもありますので、工夫して利用するということが出来ます。
ただし、あくまでも自己判断ではなく、皮膚科の医師の指導の下、行うことをおすすめします。
にきび時の化粧
・油脂の多い化粧品はさける（ファンデーション、コールドクリーム、化粧落とし、クレンジングクリーム、栄養クリーム）
・おしろい等、毛穴をふさぐ化粧品もさける
・ローションタイプや、乳液、バシニングクリームなど、油脂成分の少ないスキンケア系の化粧品を有効利用する
・化粧している時間を短くする
あばたになってからでは、遅いのです。
跡は、消すことが難しく、心の傷にもなってしまいます。
化粧は、大人の女性のたしなみですが、にきびを悪化させ、あばたなどの痕にならぬよう、化粧品を選び、皮膚科の医師の指導の下、使用するようにしましょう。
