にきび跡の治療・原因・対策について、基本情報をガイド。あばた・クレーター・色素沈着してしまったニキビ痕の治療の情報や、にきび跡を残さないための予防、ニキビの原因の情報を掲載。にきび跡の治療は、美容皮膚科・美容外科・美容整形外科などで行われています。顔・背中などパーツごとに治療法があるようです。ニキビ治療には、内服、漢方、外用剤などの薬が用いられます。大人も青年も皮膚科に定期的に通い、気長に改善するのを待ちます。洗顔、化粧品、スキンケア、最近ではプロアクティブなど気になる商品が目白押しです。
＜食事＞
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にきび跡の治療・原因・対策について。
ニキビ対策＜食事＞
脂肪分・糖分の取りすぎは、要注意。
一般的に、にきびの場合、過度の脂肪食、糖分の摂りすぎは良くないとされています。
糖分は摂りすぎると、体内で脂肪に変化します。
刺激物も注意すべきですね。
特に気をつけたい食品は
・バター
・チョコレート
・ピーナツ
・カレー
・コーヒー
です。
問題があるのは、食べ過ぎること。
多く摂取しすぎることが、良くないことであり、基本的には、これらを食べることに問題はありません。
食べられないとストレスが溜まるのであれば、量のバランスを取って、食べるようにすればいいでしょう。
脂肪という言葉を見ると、皆同じようなものかと思いがちですが、皮脂腺のなかで生成される脂肪と、食事で摂る脂肪とは、にきびに対する作用の仕方は、違います。
皮脂腺の中で、生合成される脂肪のほうが、にきびに大きな影響を与えますので、食べる脂肪については、あまり神経質になる必要なないでしょう。